PARA MUDAR OS HÁBITOS ALIMENTARES É NECESSÁRIO A AJUDA DE TODOS
Reaprender a comer para um estilo de vida mais saudável é necessário a participação de todos à mesa.
ANTES DO TREINO DEVE-SE INGERIR GLÚCIDOS E DEPOIS DO TREINO PROTEÍNA?
À maioria das pessoas que pratica regularmente desporto é aconselhável a visita a um nutricionista para saber qual a alimentação adequada
SE SOMOS AQUILO QUE COMEMOS ENTÃO O MELHOR É COMER MESMO BEM
Isso significa comer em quantidade mas em qualidade. Sabia aquele alimento que para a maioria é saudável a si pode fazer mal?
VÁ DE FÉRIAS COM BONS HÁBITOS ALIMENTARES
Mudar os hábitos alimentares para uma alimentação equilibrada traz benefícios, tanto ao nível da saúde como da beleza física.
